隙間時間に車で筋トレ。ビルドマッスルHMBで筋肉が付いてきた。

隙間時間の筋トレ。ビルドマッスルHMBで筋肉が・・・

私の筋トレは、主に車の中です。

 

 

車の中に握力を鍛える器具が置いてあります。

 

 

信号待ちの時間を利用してやっています。

 

 

1セット10回を両方の手の握力が無くなるまでやります。

 

 

1セットの回数を増やして行うと集中力が無くなり、直ぐ嫌になってしまいますのでプレッシャーの少ない10回にしています。

 

 

尚且つ毎日やらなければいけないと思うとプレッシャーになるのでやる気がある時に頑張ってやります。

 

 

基本的に自分にプレッシャーにならないように筋トレをやらないと継続していかないので例えば毎日100回をやると思うより今日200回やって、明日は休んで明後日からまた筋トレを行うという方法やり方をとっています。

 

 

このやり方は直ぐに結果は出ませんが、プレッシャー自体ないので器具が置物になることがありません。

 

 

なので気軽に暇潰しの感覚でコツコツ身に付く感じだと思います。実際にこのやり方が筋トレかと言われると微妙ですが、何もやらずただ車に乗っているよりもよっぽどいいと思います。

 

それと、そこでHMBサプリメントのビルドマッスルHMBを最近になって始めたのですが、腕の筋肉が前よりも付いてきているんですね。これにはちょっとびっくりです。

 

もちろん、筋トレの量もそれほどしていないので、マッチョみたいな筋肉ではないですが、明らかに前以上についています。

 

HMBは筋肉を付けるためにすごく大切な成分だというのを以前に調べて知っていたので、ビルドマッスルHMBをちょっと試してみたのですが、これはなかなかありだと思いますよ。

 

今は、ビルドマッスルHMBがあるなら、本格的に体を鍛えていくのも面白いかも?と思い始めているぐらいです。


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